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嫘祖是远古时候西陵部落里的一位公主，她从小就美貌聪慧，又勤劳能干，深受部落众人的喜爱。
有一天，嫘祖在桑树下搭灶烧水，看见树上的蚕虫正在吐丝作茧，动作十分有趣，她就看入迷了。忽然一阵大风，蚕茧掉进了沸水锅里，嫘祖连忙用树枝去捞，生怕弄脏了开水。谁知捞了几次都捞不起来，最后蚕茧被拉出一根洁白透明的丝线，而且还越拉越长，没个尽头。嫘祖只好又拿了一根短树枝将丝线绕成一团，才算是捞完了。
看着这一团白白软软的丝线，轻若浮云，柔似流水，嫘祖忽然想起她和其他姑娘们一起织布的情景，这丝线是不是也能用来纺织呢？于是她又采了几颗蚕茧，同样绕成丝线后，动手一试，织成了一块白白的丝绸。丝绸摸上去滑溜溜的十分舒服柔软，样子又漂亮，嫘祖高兴极了，干脆采了很多蚕茧来，用丝绸给自己做了一身漂亮的衣服。部落里的姑娘们看到都十分惊喜，纷纷缠着嫘祖问她是怎么做到的。
嫘祖也不隐瞒，细心地开始教她们采集野外桑树上的蚕茧，来抽丝线织绸。大家都熟练后，她又开始尝试着自己去采桑养蚕，缫丝织绸。她亲自养了许多蚕宝宝，每天精心照顾，总结了许多养蚕的技巧，然后她又无私地把这些方法分享给了众人。
后来西陵部落与轩辕部落联盟，嫘祖嫁给了轩辕部落的首领。结婚那天，嫘祖就用自己织的丝绸做了一身漂亮的衣衫，用凤仙花瓣将它染成红色，红艳照人，衬得她更加美丽了。她还给自己的丈夫也做了一身衣裳，用黄栀果实染成黄色，金光闪闪，十分威武。嫘祖的丈夫就是后人所说的黄帝，是远古时代最伟大的一位帝王。
而嫘祖因为最早开始采桑养蚕，又教会了部落的其他人，后来的蚕农们很尊敬她，都称她为“先蚕神”，又称为“蚕神娘娘”。
