时间：2024-10-14 浏览量：
昨天，闺蜜群里一个小仙女发出求助信息，求推荐美白护肤品，说她被晒成了黑煤球。
最近婷婷也遭遇了相同的困扰，可能是夏天太烦太热，没有精力关注自己，前两天认真的照了一下镜子，发现皮肤变得黯淡无光，像个黄脸婆。
看到镜子中的自己，愁得我当天晚上就失眠了，第二天皮肤不仅黯淡无光而且还有了黑眼圈。
为什么皮肤会变黑呢？
其实太阳并不会直接把皮肤晒黑，决定皮肤颜色的是基底层的黑素细胞，黑素细胞越多肤色越深。而紫外线照射恰好可以加速黑素细胞的分裂，所以不做好防晒皮肤会看上去更黑。
除了日晒以外，皮肤的含水度和光洁程度，也会影响皮肤的观感，含水度高的皮肤，看上去更通透，有光泽；平滑的皮肤可以均匀折射光线，让皮肤显得更亮白。
已经显黑的皮肤怎样才能变白呢？
我们首先想到的就是美白护肤品
添加了烟酰胺、维生素C、维生素E、曲酸、酵母、传明酸、熊果苷、绿茶、甘草黄酮等成分的护肤品，可以起到均匀肤色、淡斑美白的效果。
但是购买美白产品，有5点需要注意：
1、通过正规渠道购买，避免买到假冒伪劣产品。
2、根据自身的皮肤状况选择合适的产品。以烟酰胺为主要活性成分的美白类化 妆品对炎症性色素沉着，甘草提取物类美白产品对黄褐斑有一定的效果，而维生素 C 衍生物类美 白化妆品在美白皮肤的同时，对光老化也有改善。
3、敏感性皮肤应选择配方较为温和的产品，最好是经过敏感测试的产品。
4、在使用美白化妆品的同时一定要尽可能减少晒太阳，必要时配合使用防晒化妆品。
5、对美白化妆品效果的期望不能太过急功近利。黑色素形成后，一部分会被分解，另一部分 会随着表皮细胞的脱落而清除，这个过程一般需要 28 天左右，老年人则会更长。
我们都知道，适当去角质可以加快角质细胞脱落，促进黑色素代谢，提升皮肤的“透亮感”。去角质后的皮肤也会让美白剂和水分等更易渗透，也有助于皮肤美白，但同时也有助于紫外线和微生物等外界因素的入侵，频繁去角质会使角质层越变越薄，皮肤的耐受性和锁水性减弱。因此，切不可盲目去角质，最好在专业医护人员的指导下适当进行。
还可以多吃含有维C的食物，因为维C可以抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，通俗点来说，就是能起到“漂白剂”的作用。胡萝卜，柠檬，西红柿，冬瓜等都是可以美白的食物。但是吃完之后要主要做好防晒，避免光过敏。
适当运动，促进皮肤及身体的血液循环，加速新陈代谢，多排汗疏通毛孔。
