时间：2024-10-14 浏览量：
熊爸的小侄女沫沫出生了，沫沫爸随即成了女儿奴，一门心思的关注着女儿的成长，好像一不留神就会错过什么似的。这不，今天又发来微信问熊爸，女儿的枕头要怎么选，是要漂亮的还是要软和的，是要花花绿绿的还是要干干净净的，枕头选不好会不会把头睡偏啊等等，面对这一连串的问题，熊爸决定在这里和大家一起，完整的说说宝宝选枕头的那些事。
宝宝枕头怎么选？
宝宝的枕头比成年人的枕头要讲究的多。虽然成人的脊椎会在办公室中受尽折磨，但大体已经成型。但小宝宝的身体一直处于高速发育的时期，脊椎中脊柱曲度和肩膀宽度都不同于成人，所以呢，给宝宝配一个专门的枕头，是很有必要的。
毕竟这是「人生」的第一个枕头。那我们怎么给宝宝挑人生的第一个枕头？这几个问题你可以了解一下。
宝宝使用枕头的几个关键时间点
一、1 岁以前的宝宝：不建议用枕头
不建议 1 岁以内的宝宝用枕头，更是出于安全考虑——防止宝宝猝死。emmm，这并不是在吓唬各位爸爸妈妈。
2015 年的美国，有近 1600 名婴儿死于 SIDS（婴儿猝死综合征），发病率为 39.4/10 万。使用枕头、毯子等会导致 SIDS 的风险增加到 5 倍。
枕头、毯子都很柔软，这种柔软的东西有可能盖住孩子的口鼻，或者绕住孩子的颈部导致窒息，甚至导致宝宝死亡。
这种情况在小月龄的宝宝中最常见，因为这时孩子刚刚学会翻身。如果宝宝的脸不小心翻进这些柔软的物品中，造成口鼻被遮住，就有可能出现危险。这时候的宝宝还不会说话，无法呼救。为了减少婴儿猝死综合征，1 岁内避免使用枕头。
二、 1 岁以上的宝宝：可以开始用枕头
一般而言，1 岁以后的宝宝就可以开始使用枕头。但是，枕头不是随便就能用的，而是要根据宝宝发育状况选择和更换。
给大家两个小建议：
1、不要一开始就给宝宝使用成人的枕头，也不能一个枕头一成不变地从小睡到大。
2、给宝宝挑枕头的四要素
看高度
如何判断一个枕头高度是否适合宝宝呢？最直观的标准是：使用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。
通常建议从大约 3 cm 的高度开始，慢慢调整到 6～9 cm（学龄期），这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。
如果发现，睡觉时宝宝的头和身体无法在同一个水平线上，就要仔细想想现在的枕头尺寸是否合适、需不需要更换新的枕头了。
看尺寸
有些宝宝的枕头，会设计得很迷你，很可爱。但不要为了外表的可爱而忽视真正重要的方面。
枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度，宽度应与宝宝的头长相当。这样尺寸才够宝宝使用。
看面料
比起颜色，面料的舒适程度要重要得多，最好是柔软的纯棉布。面料颜色以浅色为好，这样更容易提醒我们要及时清洗，给宝宝干净卫生的睡眠环境。
看枕芯
最后，你需要看一看枕头的「内容 」，外表漂亮但内芯一团糟的枕头，可不是宝宝想要的。好的枕芯应当透气、吸湿、软硬适中、易于清洁，枕芯的材质更要考虑安全性。没有刺鼻味道、无毒无害、不易致敏是最好的。
纯棉、木棉、记忆棉等材质都不错。软硬、尺寸都合适的优质乳胶枕，也是一个挺好的选择。
最后回答一个爸爸妈妈都爱问的：我家娃头睡偏了咋办？
1、睡偏的，睡回来
调整体位是早期预防和治疗头形异常最有效的方法之一，适合比较轻的病例。其关键是调整头部位置，使突出部分受力，扁平部分不再被压迫。这种方法对年龄小于4个月的宝宝最有效，对6个月以上宝宝效果有限，9个月以上宝宝颅骨已经很硬了，效果就很差了。
2、矫形头盔治疗
如果保守治疗仍不能改善。可以考虑佩戴定制的矫形头盔，这种头盔并不压迫头骨，而是为头骨生长提供路径，与头盔密切接触区域的头骨生长受到限制，于是头骨向留有空间的区域生长。根据严重程度一般需要佩戴3-6个月。头盔的好处是孩子戴上它后不用调整睡姿，怎么睡都可以，而且矫正效果比较肯定。
关键还是一个字：“早”! 理论上4 到18 月龄中到重度头形异常的婴儿都可以尝试头盔，但研究表明4-6个月佩戴效果最好。
3、枕硬物睡觉
很多爷爷奶奶都推荐的方法，宝宝头型睡得平整，很漂亮。当然不是直接枕着硬物睡觉，而是在宝宝的枕头或者头枕的垫子下方放一本书，或者谷物装的枕头，这样宝宝就不会大脑勺了。
萌熊奶爸故事台和大家见面了，我们将在每天推送不同的故事，您可以在推送中和孩子一起收听，也可以在公众号内的菜单栏点击“熊爸故事”选择收听。我们将同步至喜马拉雅FM，希望您能点击 连接 订阅收听！
