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女生肩膀瘦的小窍门周子瑜Jennie荣登

时间:2024-10-14 浏览量:

炎热的夏天即将到来,清凉衣服准备好,但你的性感肩线、锁骨...通通都练好了吗?韩国演艺圈中拥有完美肩线的女星相当多,不过近日韩国媒体 Dispatch 进行「最美肩线」女星票选,荣登前三名的女星竟然没有 BLACKPINK Lisa?究竟进榜的女星有谁?她们又是如何维持完美肩线?一起来看看吧!

最美肩线女星 1. BLACKPINK Jennie

空中瑜珈

说到「最美肩线」女星排行,果然BLACKPINK Jennie 就在榜单之中,她不仅拥有名品身材之称,直角肩也相当有名,其实大家可以仔细观察,Jennie 的肩膀很宽,但因为脂肪含量低,较显瘦的缘故,让她穿任何衣服都不会显得太大只,而且肩头突出,夏天穿上平口衣服、细肩背心的时候,整个体态线条角度都非常完美,能练出这般无可挑剔的完美肩线,Jennie 除了靠大量排舞消除脂肪以外,她也喜欢进行空中瑜珈打造肌肉线条,千万别小看空中瑜珈,每一项动作都必须利用核心力量去支撑,手臂、腿部甚至体态,都能全部锻炼到。

最美肩线女星 2. TWICE 周子瑜

皮拉提斯运动

TWICE 周子瑜不只是经常出现在跟脸蛋有关的排行中,这次也凭着姣好身材,登上「最美肩线」女星榜单,身形较为高挑的她,最美肩线角度就是侧面,肩头骨骼以及锁骨凹凸线条,搭配上颈部延伸至背部完美线条,可是完美展现出小女人性感韵味,然而能维持完美肩膀线条,周子瑜则曾透露自己每周会进行两次皮拉提斯运动,随着每个动作拉伸,以及核心紧缩,不只让肌肉线条更显著完美,整个身体姿势也会跟着挺拔,改善驼背!

最美肩线女星 3. Suzy 秀智

企鹅体操

下一位登上「最美肩线」的女星就是Suzy 秀智,相较于前者女星的肩膀线条,秀智又更显女人味,主要因为她本身体态相当匀称,不会太瘦,也不会太肉,又加上她的肌肤相当白皙,因此让整个肩线看起来饱满又迷人,滑嫩通透的肩线肌肤,真的相当漂亮!要练出这般完美肩线,秀智可是发明了一招「企鹅体操」,首先双脚与肩同宽,双手伸直并掌心向上折,站姿就像是企鹅一样,接着手臂向前后、左右两侧进行摆动,每组20 下,共8 次,加强手臂及肩线紧实度,还能顺便瘦副乳!

看完上述最美肩线女星后,也别忘了将她们的锻炼技巧笔记起来,好好的锻炼一番,提升体态线条感吧!

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