时间：2024-10-15 浏览量：
自信是成功的基石，而发现自己的长处，是自信的基础。
有这样一个故事: 从前有两只小青蛙，溜到农民的房子里玩，它们站到一个坛子沿上跳舞时，不小心掉到里面。里而装的是黏糊糊的油，它们想跳出来，油太黏，想爬出来，壁太滑。几经尝试，没有结果。
青蛙 A 边游边想，看来今天是没希望了，怎么也出不去了，反正也没希望了，还游什么呢?这样想着，四肢越发划不动。
而青蛙B 呢，想到今天真糟糕，怎么都出不去可还是继续游游看吧，也许会找到办法。四肢虽然很累了，可它还是坚持游着。边游边想，只要还有力气，不管怎样，我都要游下去。就在它几乎划不动的时候，后脚碰到了坚实的固体。原来，黄油在青蛙B 的不停搅动下，凝固了。后来，青蛙B 踩在黄油上跳出了坛子，独自回家了。
所以，无论我们处在什么环境中，自信都是必不可少的。像这两只青蛙一样，放弃希望和信心的青蛙 A 只能落得凝固在油中的命运。而相信自己，不放弃希望的青蛙 B 通过努力，终于得救了。 人生也是如此，我们要时刻相信自己，做自己的观众!
不过自信是要有基础的，自信的基础是自己的长处或优点。
但在不同的环境里，优点显露的机会并不均等。例如，有些学校注重文化课，成绩好的优点就显露，而体育好的未必被 .77·人性的秘密 看重:换成体校，情况可能就恰好相反。因此，我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找立体的我，这样我们可能会意外地发现，自己原来有很多优点与长处。
相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。为此，我们要在回忆过去成功的经历中体验信心。同时，更要多做，力争把事情做成，从中受到更多的鼓舞。在尝试中，会有些失败和错误如果我们相信爱迪生所说的:“没有失败，只有离成功更近-点。”
那么，对于前进过程中的问题、困难乃至失败，就能看的淡一点儿，从容应对，把注意力集中到完成任务上，不断增强实力。而实力，才是撑起信心的最重要支柱。
怎么样才能培养起我们的自信呢?这是一个关键的问题。
1.挑前面的位子坐
你是不是注意到这样的一个情况，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会太显眼。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2.练习正视别人
每个人的眼睛都会透露出这个人的很多信息。当一个人不愿意正视你的时候，你会直觉地问自己:你想要隐藏什么呢?怕什么呢?他会对我不利吗?
不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。
躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事:我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人的眼睛意味着:我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
3.把你走路的速度加快 25%
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说:“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说:“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
如果一个人表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐好像在告诉整个世界:“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在 15 分钟内成功。
使用这种“走快25%”的方法，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长.
4.练习当众发言
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
那些不愿意在会议上发言的人通常有这样的想法:“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”
他们会为自己立下非常渺茫的信念:“等下一次再发言。"可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都要积极对待。 特别注意的是，不要等到最后再发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的!因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说:“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
5.咧嘴大笑
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。
成功学家拿破仑·希尔讲过一个自己的亲身经历:“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然“砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开kai刹she器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。
“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说:“朋友，我实在不是有意的。”他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说:"没关系，这种事经常发生。”转跟间，我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得 ·“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。
我们常听到:“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说:“我要开始笑了。”
做到以上这些，就找到了自信的门径。不断地要求自己，培养足够的自信，才能在激烈的竞争社会中取得一定的地位，获得成功!
作者:无论如何做人要有自信心，做自己的观众！才有能更加成功自我！
