时间：2024-10-15 浏览量：
大家好，我是麒麟妈妈。一个和你分享育儿心得的双胞胎全职宝妈。
近来，因为疫情的开放，“小阳人”逐渐增多，而其中发烧、高热是很普遍的症状，而一旦发烧这事儿出现在孩子身上就很容易让父母们揪心，特别是担心孩子出现高热惊厥，诱发其他疾病。今天，我和大家分享三点在照顾我家孩子时的经验和心得，希望对你有所帮助。
选好体温计，时刻关注孩子的状态不管孩子阳还是没阳，只要是发烧了，第一件事就得准确掌握孩子的体温情况（毕竟有些退烧药是要到达38.5℃才能使用的）。但要注意的是，你使用的体温计不一定准确。
比如说，目前，市面上的体温计主要分为玻璃体温计（即水银体温计）、红外测温仪（如耳温枪、额温枪都属于这种体温计）以及电子测温计（如肛温计、口温计等）。
这三种测温计中，测温最稳定、准确的绝对非水银体温计莫属，但因为它是玻璃制品，有破碎的可能，所以对婴幼儿来说并不太适用；而耳温枪和额温枪可能因为孩子耳道较短、使用不当等问题，也有测温不准的可能。所以我家一直用的是医院住院时发放的电子体温计。
这种体温计一来是比较小巧，操作比较简单，而且体温计很精准。
如果是婴幼儿就将其插入孩子的肛门内，等待十多秒后就可以读取体温；
如果是大一点的孩子，就可能让他夹在腋窝下使用也可以。
要注意的是，如果测量的是肛温，就要在腋温的基础上加0.5℃后，再酌情用退烧药。（例如有退烧药要求腋温38.5℃吃，那么你测的是肛温的话，就要到39℃再吃）。
这是因为肛温和口腔温度类似，是“腔内体温”，而腋温属于体表温度。一般来说，腋温超过37.3℃就属于发热，超过38℃就属于中度发热，超过39℃就属于高热。
万一父母手边没有任何体温计可用，那咱们就用嘴唇试试孩子额头的温度，以此大致判断孩子的体温高低，及时做好物理降温。
物理降温记得“三件套”如果宝宝“阳了”，处于38.5℃以下的低热，就暂时不要使用退烧药，而是以物理降温为主。
咱们进行物理降温时，要记得这三件套——适当低水温、避免头热脚凉和额外补充液体。
适当低水温进行物理降温我们都知道给孩子物理降温时，要用温热毛巾擦拭孩子四肢。
要注意的是，水温要控制在36℃-37℃左右（手腕内侧摸起来不冷不热就行）。一般是擦拭额头、脖子、腋下和四肢这几个地方，避免擦后背和肚子。
如果是在南方的朋友，就要注意开空调、取暖器等，将室温稳定在26～28℃左右，避免做物理降温时让孩子着凉。
避免头热脚凉，做好高热预防
我有朋友说，孩子高烧时出现了额头很热，但手脚冰凉的情况。
这是很多父母可能没注意的情况——就是孩子因为免疫功能、循环功能都不完善（5岁以下的孩子更加明显），所以血流不像成年人那样快速到达人体远端——继而出现“头热脚凉”的情况。
如果是这种情况，咱们就得先把孩子的手脚快速搓热了（实在不行，也可以用毛巾包着热水袋给孩子把手脚捂热），然后再做物理降温，避免发生危险。
额外补充液体有窍门
发烧后，很多人都会觉得口渴，想喝甜的，凉的东西。但孩子脾胃娇弱，喝得过甜或者过凉容易影响消化，加之病毒影响就很容易出现便秘或者拉肚子的情况。（我家两岁多的孩子高烧过后就出现了拉肚子）
所以，如果是半岁以前的宝宝，就多喝牛奶（母乳），可以少量多次，保证孩子随时都能补充液体。
如果孩子已经过了6个月，就适当给孩子喂点白开水或果汁。遇上孩子不想喝水，我们可以利用喂药器、勺子小口喂给孩子，或是利用棉签蘸了白开水，不间断地涂在孩子的嘴唇上，让孩子能补充到水分。
孩子大一些后，还可以给他喝纯牛奶、酸奶、鸡汤、排骨汤、椰子水、维C泡腾片水、柠檬水、椰子水等，甚至是新晋网红“黄桃罐头”吃吃也无妨——总之让孩子补充液体的话，可以想办法做出各种各样味道丰富的水，来保证孩子的液体摄入。
当然了，每天保证1.5升左右即可，也别喝多了造成“水中毒”。等孩子舒坦并恢复饮食后，咱们多给孩子做点手擀面、饺子、馄饨、瘦肉粥……这类易消化、好吞咽的食物给孩子吃，避免孩子因为喉咙不舒服而不吃饭的情况出现。
好了，有关孩子发烧前后的护理，我就和你说到这儿了，还有想讨论的话题记得在评论区给我留言。
