时间：2024-10-15 浏览量：
不需揉面，简单易做，味道不输司康又比司康养生很多。可做早餐主食可做午后小吃的一款健康养生美食。
By mecjq
用料高筋面粉 150克奶粉 12克水 108克苹果 小个1个，大个半个核桃 3个红枣 6颗花生米 随意蔓越梅干 随意熟黑白芝麻 随意橄榄油 2勺蜂蜜 1勺鲜酵母 6克
做法步骤1、食材合集。
2、核桃仁、花生米烤熟，苹果切小块淡盐水浸泡一下，红枣去核切丁，蔓越梅干洗净备用。
3、奶粉+水+鲜酵母+蜂蜜+橄榄油搅拌至酵母融化，加入面粉像翻拌蛋糕糊一样拌匀。
4、放入剩余所有食材，抓拌均匀，放入垫油纸的烤盘上，稍整圆。
5、表面筛干面粉，放入不插电烤箱进行发酵。
6、半小时后取出，200度预热烤箱。面团切十字至3/4处，不要切断，送入预热好的烤箱中层，烤二十五分钟取出。
7、晾至不烫手，切块开吃。
8、配上牛奶、自制奶咖，完美的早餐。
9、配上一壶茶，完美的下午茶。
小贴士核桃+ 苹果味道很赞，别的坚果可以随意放。
高筋面粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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