时间：2024-10-15 浏览量：
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登 山 包
作为户外旅行最重要的一部分
好的背包，可以使行程更加舒适
登山、野营、出外郊游
最不能缺少的东西就是背包
它可以携带很多东西
让驴友解放双手，保持身体平衡
使得行程更加安全舒适
如何在大大小小、形色各异的背包中
找到适合自己的那个背包
却是一件非常专业的活儿
人在山中徒步旅行
装 包
使两边摆放的东西平衡，重的东西放在较轻的东西上面。一般背包分为上下两层，下层可以放睡袋、鞋子等轻的物件；上层放帐篷、食物等较重的东西。
把帐篷、睡袋、防潮垫各自竖着放进背包，自己的衣物塞到这些东西的缝隙里，再把吃的和其它杂物放在上面，常用的东西放在背包的侧兜里，比如手纸、手电筒、水壶等。
注意：重的东西应放在背包上部，并且装包时不要将睡袋、防潮垫随便放在地上，以免弄脏或让昆虫爬入。
徒步旅行在科迪勒拉山系的场景
背包
1.怎样把背包背起来：
不要把背包从地上直接举起到肩膀的高度，背包很重时，直接上肩很容易伤到腰的。如果背包很重拎不动，就先放在大腿上。抓住背包的拎带，先一肩膀滑入背带，再另一肩膀。
2.调节背包：
为了调节好背包，要先把所有的拉带松开。拉紧各个拉带的顺序也很重要。 一般的顺序是：腰带，腰带中部一般要系在髋骨周围。
肩部位置调节带，拉紧肩部绷带使衬垫紧靠肩部，但要避免过紧，以防所有负重由臀部转移到肩。然后调节肩部绷带上部的重心调节带（锁骨附近）。慢慢调节这两个拉带变换背包在背部的位置并使肩部绷带顺畅的紧靠你的肩膀。
一般说来调节后调节拉带和水平夹角应在20-30度之间，如果小于20度，就应该选择背部长些的背包，反之大于30度就选择短些的。
抽紧背包主体与腰带之间的收紧带，使包体紧密贴合背负系统。
胸带的使用，可有效缓解肩部负重并防止背包滑落。
登山自助游资料图片
总之，好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分担重量，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。
