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紧张面部出汗止汗小窍门手心总是出汗和别人

时间:2024-10-15 浏览量:

人在紧张、焦虑时,手心出汗明显,这种情况,在中医属于心神不安,心火妄动,经常刺激少府穴、劳宫穴,能让心平静,从而可以起到止汗的作用。

劳宫属心包经,是心包经的是荥穴,少府属心经,是心经的是荥穴,都属火。汗液为心火动心阴,在手掌蒸腾而出。

少府穴:手少阴心经荥穴,位于手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。本穴物质为高温水湿之气,因其温高热散,所散之热上炎天部,故本穴属火。刺激少府穴可发散心火,治疗心悸,胸痛,小便不利,遗尿,阴痒痛,小指挛痛等疾病。

劳宫穴:手厥阴心包经荥穴,在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。本穴气血的主要变化是脾土中的水湿气化为气,此气性干燥,随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部,表现出火的炎上特征,故其属火。劳宫穴具有清心火,安心神的作用,可凋血润燥,安神和胃,通经祛湿,熄风凉血。

【刺激方法】

1、手握拳,中指和小指用力点住穴位,吸气时用力,呼气时松开。点按穴位能够起到静心安神的作用。

2、也可以拇指按压,其余四指置于手背处,拇指用力按压揉动劳宫穴,约30秒~1分钟即可,少府穴操作方式相同。

除了这个握拳的方法,同时饮食要注意滋阴清热、益气养心为宜。秋冬的时候可以多吃莲藕,蜂蜜水,平时多喝水,少吃燥辣的食物为宜。

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